strona główna

archiwum

księga gości

formularz

turnieje

galeria

kontakt

Obóz Sekcji Badmintona UKS "KOPERNIK" Słupca

Białystok 10.08. - 22.08.2014r

W tym miejscu będziemy się starali na bieżąco informować o tym jak przebiega codzienna praca na obozie.

Dzień I - 10.08.2014r-niedziela

Spotkanie na dworcu PKP w Słupcy
– 10 sierpnia 2014 roku o godzinie 12.00. Zabieramy: legitymację szkolną, rakietki do badmintona, strój i sprzęt sportowy, obuwie na halę i na dwór, strój kąpielowy i jak jest to czepek, indywidualne leki, dobry humor
i samego siebie. Takie informacje otrzymali zawodnicy sekcji badmintona UKS „Kopernik” Słupca, którzy będą się przygotowywać do kolejnego sezonu na obozie w Białymstoku. A są to: Anna Blejwas, Natalia Blejwas, Tobiasz Jasiński, Wojciech Dranikowski, Jonasz Ansion, Szymon Śniegocki, Kamil Majda, Mieszko Raśniewski, Jakub Wiśniewski, Mateusz Chmiel, Maciej Urbaniak, Jakub Busza, Jakub Jarocki, Marcel Kędziora i Marcin Górny.
Po krótkim pożegnaniu z rodziną zapakowaliśmy się do pociągu
i wyruszyliśmy w siedmiogodzinną podróż. Niestety pogoda nas nie oszczędzała i mocno spoceni dotarliśmy do celu podróży ok. 19 – tej.
Po posiłku i zakwaterowaniu zapoznaliśmy się z regulaminami obowiązującymi podczas trwania obozu w Białymstoku. Wszyscy tego dnia byliśmy naprawdę zmęczeni żarem lejącym się z nieba, więc chętnie udaliśmy się na spoczynek. No jednak nie wszyscy. Maciej, Kuba i Tobiasz musieli trochę poćwiczyć, bo sen do nich jakoś nie chciał przyjść….hahahaha.

Dzień II- 11.08.2014r-poniedziałek

Dziś odbyły się dwa pierwsze treningi pod okiem trenera Mariusza Rakowicza, który zastąpił trenera Piotra Kabata z Sianowa, który prowadzić będzie zajęcia ze słupeckimi badmintonistami od wtorku.
Na porannym treningu wszyscy zawodnicy przeszli testy sprawnościowe podczas Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej. Natomiast popołudniowy trening miał na celu doskonalenie podstawowych odbić stosowanych w badmintonie. Po każdym treningu zajęcia na basenie
i popołudniowy mecz w piłkę wodną. Oczywiście wygrała ekipa trenera Rakowicza. Przegrani oczywiście się tłumaczyli, że niby faulowaliśmy.
Też sobie wymyślili. Nic z tych rzeczy. Graliśmy fer….hahahaha. Wieczorem
i w nocy dotarły kolejne ekipy do Białegostoku na swoje obozy: z Sianowa
i z Przeźmierowa.

      

  

Dzień III- 12.08.2014r-wtorek

Dziś trzeci dzień obozu w Białymstoku.
W tym dniu obydwa treningi poświęcone były na doskonalenie podstawowych uderzeń badmintonowych. Zwykły normalny dzień obozowy bez jakichkolwiek przygód. Jedynym akcentem wartym odnotowania
to dzisiejsze imieniny Dyrektora Szkoły
w której przebywamy Pana Leszka Szargieja, który dostał od nas koszulkę obozową z wydrukowanym swoim nazwiskiem na plecach. Był bardzo zaskoczony a nam zrobiło się miło.
A nie......jeszcze jedno.....Ani i Marcinowi włączyła się obozowa tęsknotka....ale na razie udało się to jakoś przełamać.

Dzień VI- 13.08.2014r-środa

No i zaczęło się. Wszyscy trenerzy przebywających grup na obozach badmintonowych w Białymstoku musieli się wczoraj wieczorem spotkać
w celu ustalenia harmonogramu korzystania z hali. A nie było to łatwe. Na ośrodku jest w sumie 6 grup treningowych. Żeby to wszystko zgrać każda z grup musi co trzeci dzień odbyć jeden trening na tartanie lub w lesie
a i tak hala jest zajęta bez żadnej przerwy od 7.00 do 21.00. Spokojnie, wszyscy trenerzy się tu znają, szanują i lubią więc doszli szybko do porozumienia. I tak już dzisiejszego dnia na nas trafił poranny trening
 w terenie. Trener Kabata zaaplikował nam bieg tlenowy, który trwał od 30 do 50 minut w zależności od naszego wieku. Po południu kilka ćwiczeń na materacach i trening poświęcony poruszaniu się po korcie. Cała nasza słupecka grupa ćwiczy razem oprócz Macieja Urbaniaka, który trenuje
z Przeźmierowem. Maciej ma w nadchodzącym sezonie grać w grze podwójnej z Nikodemem Jaśkowiakiem z Przeźmierowa i dlatego trenują razem żeby się zgrywać. Dzień minął miło i sympatycznie a na basenie walkom wodnym i zwariowanym skokom nie było końca. Ale spokojnie. Trener Rakowicz na basenie czuwa.

   

   

 



Dzień V- 14.08.2014r-czwartek

Piąty dzień białostockiego obozu badmintona. Kolejne dwa treningi. Poranny mający na celu doskonalenie techniki serwu krótkiego bekhendowego, a po południu ćwiczenia z dużą ilością lotek. Niestety ten obóz przejdzie do historii. Po raz pierwszy zdarza się, że jeden
z zawodników został dyscyplinarnie wydalony z obozu za notoryczne łamanie obozowych regulaminów. Jutro trener Mariusz Rakowicz odwiezie go do Słupcy. To już postanowione. Musimy dbać o naszych zawodników,
a ten zagrażał niejednokrotnie zdrowiu swojemu jak
i pozostałych kolegów. Smutne ale prawdziwe.


  

      

  

Dzień VI- 15.08.2014r-piątek

Szósty dzień – półmetek obozu. Mimo dzisiejszego święta my trenujemy dalej. Po to tutaj przyjechaliśmy. Dziś zawodnicy trenowali schematy zamknięte 2 na 1 oraz doskonalili serwis krótki bekhendowy. Jednak najwięcej emocji było podczas gier na połówkach tzw. „LIGA”. Po południu jako sport uzupełniający gra w piłkę nożną oraz ćwiczenia z lotkami – tym razem odbicia płaskie. Basen jak zwykle po treningach obowiązkowy. I tak minął nam ten dzień. Pierwszy dzień bez trenera Rakowicza, który wyjechał na ślub swojej siostrzenicy, ale wraca do nas
w poniedziałek.

Dzień VII- 16.08.2014r-sobota

Siódmy dzień obozu i kolejne dwa treningi. Ten pierwszy poranny to chyba przez nas wszystkich najbardziej nielubiany. Obwód ćwiczebny, czyli tzw. „stacyjki”. 13 stacji, na każdej stacji trzy serie po 20 sekund i tak wkoło
2 rundy. Jak ktoś tego nie przeżył to nie wie o czym mówimy…..duży wysiłek i ból. Po tych ćwiczeniach basen jak najbardziej wskazany. Po południu ćwiczenia na szybkość oraz gry drużynowe z lotką. Niestety wieczorny wypad na Białystok został odwołany – przegraliśmy z pogodą. Cały wieczór w Białymstoku lało. No cóż. Pałacu Branieckich
i podświetlanych fontann nie było nam dane widzieć. A trener Rakowicz dziś tańczy na weselu…..sto lat dla młodej pary.

Dzień VIII- 17.08.2014r-niedziela

Ósmy dzień obozu - niedziela. Dziś zawodnicy dostali cały dzień wolny. Jest to zgodne z cyklem treningowym, że siódmy dzień zajęć jest dniem odpoczynku. Młody organizm musi się zregenerować.
Do południa kto chciał mógł iść do kościoła
i dla chętnych relaks w basenie.
Po południu wybraliśmy się do Galerii Białej do kina. Cała grupa wybrała ten sam film
pt. „Strażnicy Galaktyki”. Niedziela za nami i jutro znów wznawiamy zajęcia.

Dzień IX- 18.08.2014r-poniedziałek

Dzisiejszy poranny trening to było to co lubimy najbardziej – małe gry tzw. przez nas „karty”. Po południu już tak lekko nie było, bo była praca nóg
– przenoszenie lotek. Dzisiejszy dzień do Maćka do grupy z Przeźmierowa dołączył Kuba Wiśniewski. Trener Świerczyńska bardzo chwaliła naszego młodego zawodnika widząc w nim duży potencjał. Trenerzy Kabata
i Rakowicz też już to dawno zauważyli. Oby tylko woda sodowa do głowy nie .... A wieczorkiem wrócił trener Rakowicz i rozpoczęła się zabawa w „Koloniadę”. Każdy pokój świadczył usługi i tak więc można było pójść do salonu masażu, salonu piękności, kasyna, kina, kręgielni czy do drink baru. Zabawa była fajna i wszyscy świetnie się bawili.